今天不聊 AI 使用上的進展，想說一說這段時間我自己做的調整。

寫鐵人文章的初衷就是透過文字為自己記錄學習的過程。
而在摸索初期的我，經歷不少反覆發生的撞牆期，挺挫折的。

那陣子我不斷地跟著外在世界的速度跑。資訊更新的速度實在太快了，每天看著很會用 AI 的前輩和社群成員分享今天用 AI 新加了功能、有新的模型發表了等等，而他們的行動力更讓我佩服，交付的成果一個比一個亮眼。
越看分享越焦慮，總想著「我好弱喔，連提示詞都下不好」，接著嚴厲地指責自己。
好幾次連文章內容都沒有頭緒，我知道自己陷入很深的內耗

被挫折感擊潰後，處在什麼都不想做的階段
沒想到，反而讓自己停下腳步，開始了一段數位排毒：不滑社群、不看 Discord、不用 AI，網路世界的事情一律暫停，連已經買的 AI 課程也先不看了。

那我做了什麼呢？就是回到沒有電腦的生活：看電影、散步、看書、發呆、去戶外走走。
允許自己不必用多個待辦清單填滿一整天，想放空就放空。

也是在這樣步調緩慢、獨處、暫時與外界隔絕的生活裡，我才有機會好好觀察自己的作息、思考方式、喜歡與不喜歡的事情。

那段時間，我身邊隨時帶著筆記本，有想法就寫下來；來不及寫也沒關係，就讓它過去；有想法但不想動筆，那就不動筆。也從中發現，原來我在放鬆的時候會靈感爆棚

而在這段數位排毒期間，我乾脆把所有提升生產力、增加效率的工具都拿掉，讓自己安靜五天，有了新的觀察之後，再一個一個把工具加回來。
工具怎麼選呢？先從免費或手邊既有的資源出發，花一兩天測試；真的沒有，再小額花費訂閱工具，兩三週，最長頂多一個月。這也是我後來想到把 Typeless 和備忘錄結合起來的起點。

我必須說，手寫需要紙本，不像數位日記那麼好索引，翻找和書寫都要花時間。但或許對我來說，我就是需要多給自己一點時間，把腦中的思緒寫出來，才能好好清空大腦。

老實說，這一切都還在嘗試，可當我把人生當作實驗來看待，其實也滿有趣的呢。

我也在想，那些把 AI 用得很厲害的大神們，或許也有過摸索期，只是每個人卡住的地方不同。
他們能變得厲害，除了釐清需求，更重要的或許是，他們願意持續嘗試、調整、分享與複盤。